SOMAKA:t sporttileirillä Kroatiassa!

 SOMAKA:t eli SOrmuset, MArtinsenit, KAuhaset

 Sporttileirillä harrastetaan siis kaikenlaista urheilua ja tässä ollaankin rafting reissulla!

 Oma urheilulajinsa on myös nestetasapainosta huolehtiminen. Kun lämpötila nousee yli 35 astetta niin nestettä täytyy nauttia riittävä määrä päivän aikana. Määrästä on oltava aika tarkka ettei tule nautittua liikaa koska silloin voi oireina olla lievää pahoinvointia ja päänsärkyä. Onneksi SOMAKA:t ovat Suomessa harjoitelleet oikeaa nesteytystä joten ongelmia ei esiintynyt!